せる!筋肉をつける

のは当たり前!!

〜百歳になっても自分の脚で歩ける
一生ものの身体をつくろう〜

Newsニュース

  • LYFTOFF様のサイトでジムを紹介して頂きました。
    詳細はこちら

  • 【新春キャンペーン】1月・2月 体験トレーニング無料!

  • 【セミナー開催のお知らせ】
    〔11月23日 14時〜15時 若返りセミナーと相談会〕
    日本肥満予防健康協会名誉会長、日本ダイエットパーソナルトレーナー養成学院学院長 宮崎憲爾先生が、ダイエット・若返り・美について、老化のメカニズムを易しく解説します。
    詳細はこちら

当ジムはこんな方に
最適
です。

  • 病院で体重を落としてと言われているが、落とせない
  • 生活習慣病を改善したい
  • 肩こり・腰痛を改善したい
  • 運動習慣を身に付けたい
  • トレーニングの仕方が分からない

生活習慣病を心配
している方へ

日本人の約1,850万人(人口の約15%)の人が生活習慣病にかかっています。
その生活習慣病の大きな原因は、「肥満」と言われています。
体の中に脂肪が溜まり過ぎると免疫力が低下します。放置していると生活習慣病のリスクが高まります。
もし、あなたが肥満と言われているならば、いつまで生活習慣病を心配しますか?
肥満を解消すれば、生活習慣病の予防できます。また罹患している人も症状が改善する可能性があります(服用している薬を減らすことができるかもしれません)。
本気で体を変えて見ませんか。
但し体を変えることは簡単なことではありません。
40歳を過ぎると、多くの方は「痛み」、「病気」などの問題を持っているため、、「目的」、「強い意思」がないと継続できません。
ダイエットを通して、「運動の習慣化」・「食事の改善」をすることにより、健康な体を手にいれることができます。
人生、百年時代です。一生ものの体を手に入れて百歳になっても人生を楽しんでみませんか?

Body Mapでは、本気で自分の体を変えたい方を全力でサポートさせて頂きます。

Traningトレーニング方法

お客様一人一人に合わせたトレーニングをご提供

Original Plan

お客様一人一人に合わせた
トレーニングをご提供

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニング、コアコンディショニング(姿勢矯正)を中心に、お客様の身体の状態を見ながらトレーニングを提供します。

※BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングとは定められた部位を専用ベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。日常の健康維持、美容・ダイエット・アンチエイジング、リハビリとその効果範囲は広く、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。

※コアコンディショニング:スポーツはもちろん、日常生活などすべての“動作の土台”となるエクササイズです。このメソッドは赤ちゃんの成長に沿って考えられたもので、特に「姿勢」と「動作」を重要視した内容です。シンプルなエクササイズで正しい姿勢、動作を行えるようにし、怪我をしにくい、疲れにくい身体を提供します。

お客様一人一人に合わせたトレーニングをご提供

Original Plan

「持病持っている」「生活習慣病に罹患している」「体の動きに制約がある」人などへも、体の状態に合わせたトレーニングをご提供

◎運動が苦手だけど、身体を鍛えたい人:苦手意識を減らすトレーニングをご提供
◎無理のない健康的な体作り:心も通い合わせる長期的なトレーニングをご提供
◎体力維持:シニア層(60歳以上)への体力維持に向けたトレーニングをご提供
◎ダイエット・機能改善:肩こり、腰痛などに向けたパーソナルストレッチをご提供
※「持病持っている」「生活習慣病に罹患している」「体の動きに制約がある」人などへも体の状態に合わせたトレーニングをご提供していますので、ご安心ください。

Trainerトレーナー紹介

パーソナルジム Body Map代表
1966年大阪生まれ、東京育ち、
埼玉在住

50歳以上で、医者から体重を落としてくださいと言われている人、生活習慣病への不安を感じている人へ。
「一生ものの身体づくり」を提供している楽やせパーソナルトレーナー、山田 昌彦の略歴です。

■前職のシステムエンジニア時代、パソコン疲れからくる肩こり、腰痛、頭痛などの痛みを取り除くため、30歳前半からトレーニングを始める。

■50代前半、仕事のストレスから約2ヶ月で体重が10kg増え、80kgの肥満になる。ダイエットに挑戦し、約7ヶ月で体重を7kg落とす。

■50代半ば、知人が「60代で亡くなる」「50代で緊急入院する」などの姿を見て、健康な身体づくりを提供したいという思いが強くなりパーソナルトレーナーになることを決意する。

■自分自身で効果を体感したBFR(血流制限)トレーニングのトレーナー資格を取得するもBFRトレーニングの指導経験がないため、通っていた加圧スタジオにて指導経験を積む。このとき、トレーニングをしている殆どの方にダイエットが必要であることを感じ、ダイエットを通して一生ものの身体づくりを提供しようと決め、日本肥満予防健康協会 宮崎名誉会長を師事し、DPTAメディカルダイエットを学び、自身の体重を2ヶ月で7kg落とし、健康体重66kgを実現。

■22年8月にジムをオープン。チラシ12,000枚配るも入会者1名。他は知人の紹介のみと集客に苦しむ。
そんな中、同窓会に向けて体重を落としたいという40代男性へ、ダイエット指導を実施。結果、5ヶ月間で77kgから67kgへと体重を10kg落とす。周りからは「若返った」と好評を得る。

■「教え方や口調は優しいが、しっかりと無理のない範囲で追い込んでくれる」「一人一人に合わせたオーダメイドダイエットを提供してくれる」と口コミが広がり、30代から70代まで幅広い層の入会が相次ぎ、少しずつ実績を出し始めている。

「一生ものの体づくり」が「100歳になっても元気で歩ける社会」に繋がる

との信念で、50歳以上を中心に健康診断書から見える課題を踏まえた「一生ものの体づくり」に奮闘中。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。

パーソナルジム Body Map代表

代表トレーナー
山田 昌彦

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